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宝宝的辅食,你添加对了吗?什么时候开始添加

来源:吴江上元教育
发布时间:2020-09-19

宝宝的辅食,你添加对了吗?什么时候开始添加辅食




尝试食物的味道(六至七个月)
第1阶段


这个阶段主要是给宝宝尝试各种不同食物的味道,通常是少量的泥状辅食。刚开始几天,可以是比较稀的辅食,然后慢慢增加稠度,最后进展到夹杂有少量细软小疙瘩的泥状食物。辅食添加开始的时候,建议每天一次。等宝宝慢慢习惯了,便可以增加到每天3-5次。添加辅食遵循由少到多,由稀到稠,由单一到多样,由细到粗的原则。

六个月开始,宝宝的铁需求会增加,因此辅食里,至少包含一种含铁丰富的食物。例如,铁加强米粉,蛋黄,肉泥,豆腐泥等。除了这个准则之外,其他的食物通常没有严格的规定,妈妈们可以自行决定辅食添加的次序以及种类。可能妈妈们会发现在刚刚开始添加辅食的时候,宝宝会用舌头把食物顶出来。这是一个正常现象,并不代表宝宝就不爱这种食物。有时候,某种食物可能需要尝试8-10次之后,宝宝才会开始接受。在这个阶段仍然以母乳或者配方奶为主。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。





学习咀嚼(七至九个月)
第二阶段

 


大多数宝宝在开始添加辅食之后不久,便可以接受比较粘稠或者糊状食物。一旦发现宝宝自己可以独坐并有咀嚼的动作出现,那么即使宝宝还没有牙齿,也可以开始鼓励宝宝进行咀嚼练习了。

泥状食物或者小块的柔软食物通常可以很好的帮助宝宝练习咀嚼。练习咀嚼不仅有助于锻炼咀嚼肌,也可以帮助宝宝将来的语言发育。
这个阶段的宝宝已经会通过观察模仿妈妈的动作。因此,妈妈们可以给宝宝做咀嚼的示范动作,从而慢慢教会宝宝咀嚼。当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时,可能会出现作呕动作,这个是正常现象,妈妈们无需惊慌。

 


学习自己进食(九至十二个月)
第三阶段

通常,宝宝在八九个月大的时候开始喜欢自己喂食。妈妈们应该尽量鼓励,为宝宝准备一些可以用手指抓着吃的食物。

虽然刚开始宝宝们会把地板、桌子、凳子弄得一塌糊涂,但是妈妈们仍然应该鼓励和支持。在这个阶段,有的宝宝还会拿着食物把玩,这是宝宝认知的一个过程,所以只要不是过度的浪费,请妈妈们不要制止。同时,妈妈们应该尽量做到让宝宝自己决定每次进食的多少,不要过度或者强迫进食。从九个月开始,以母乳或配方奶为主,大多数宝宝已经开始一日三餐辅食,在这个阶段,妈妈们也可以考虑给宝宝添加一到两顿的加餐。